Cette pratique est une synthèse de sophro-dynagogie et de techniques de relaxation apprises au fils des ans et de mes formations.
La Sophro – dynagogie, créée par le Dr Davrou, est une émergence de la sophrologie.
Elle propose d’explorer la dimension énergétique de la conscience, la renforce et la développe.
Cette pratique permet une cohérence interne, une force intérieure, une harmonisation et une tonification de la conscience.
Elle agit sur le stress, la gestion de la douleur, permet de se programmer positivement face à un évènement futur ou de faire la paix avec notre passé.
En conclusion, la sophro-relaxation permet non pas de rechercher ce qui ne va pas ou pourquoi ça ne va pas mais plutôt de renforcer ce qui va bien en se servant de ses ressources intérieures.
Cette méthode s’adresse à tous, petits et grands.